Die Initiative "Gesunde Gemeinde"
Kärnten setzt auf nachhaltige Gesundheitsförderung direkt vor Ort – und genau hier setzen meine Vorträge und Seminare an. Als Pädagogin und Therapeutin bringe ich fundiertes Wissen aus Körpertherapie, Bewegung und Prävention in ein Format, das Menschen wirklich erreicht: interaktiv, verständlich und sofort anwendbar.
Ob Verspannungen und Rückenschmerzen im Büroalltag, Unterstützung durch kinesiologisches Taping oder die Stärkung von Konzentration und Energie – alle Themen sind auf die Lebenswirklichkeit der Teilnehmenden abgestimmt. Es wird nicht nur erklärt, sondern gemeinsam ausprobiert: Jede Technik wird direkt geübt, jeder Impuls sofort erlebt.
Mir liegt es besonders am Herzen, Gesundheitsförderung für alle zugänglich zu machen – egal in welchem Alter. Deshalb richten sich meine Angebote auch an Kinder und Jugendliche: Sie lernen spielerisch, wie sie ihren Körper kennen und verstehen, wie sie mit Stress umgehen, ihre Konzentration stärken und mentale Ausgeglichenheit im Schulalltag finden können. Denn wer früh lernt, gut für sich zu sorgen, trägt dieses Wissen ein Leben lang mit sich.
Von den Jüngsten bis zu den Ältesten – von Kindern und Jugendlichen über Berufstätige, Gemeindemitarbeiter:innen, Handwerker:innen und Pflegepersonal bis hin zu Senior:innen: Alle Angebote sind so gestaltet, dass sie dort anknüpfen, wo die Menschen stehen. Körperlich wie mental.
Vorkenntnisse sind nicht notwendig, Neugier genügt.
Mein Ziel ist es, die Lebensqualität jedes Einzelnen zu steigern – nachhaltig, alltagsnah und mit Freude an der eigenen Gesundheit.
Vorträge, Seminare und Workshops:
Übersicht Vorträge · Seminare · Workshops (pdf)
Körper, Bewegung & Gesundheit im Alltag und Beruf
Mit Tape zu mehr Beweglichkeit
Neuromotorisches Training für Senior:innen
Akupressur & Grifftechniken
Akupressur – Schmerzen in den Griff bekommen
Lernen, Kinder & Familie
Wenn Lernen zur Herausforderung wird
Fortbildung für Volksschulen & Kindergärten
Neuromotorische Schulreife erkennen und fördern